En esta clase aprenderás técnicas de respiración y asanas básicas de yoga.
Aprende a moverte con seguridad de una posición a otra usando la respiración y la intención. Esta clase es una alternativa más accesible a la clase abierta (Jivamukti Open) y se imparte en estilo vinyasa. ¡Aprende desde cero!
Jivamukti Open es una clase dinámica de Vinyasa que conecta poderosamente el movimiento, la respiración y la intención en todo momento. Espera variaciones ofrecidas para todos los niveles de experiencia. Las enseñanzas espirituales que son parte de esta clase, aportarán una mayor profundidad a tu práctica.
Jivamukti Spiritual Warrior es una secuencia fija y energetizante de Vinyasa. La repetición de la secuencia establecida te permitirá experimentar los aspectos más sutiles de la práctica a lo largo del tiempo.
Alivia tu estrés con la quietud, el espacio, la calma y la tranquilidad de la clase de Yoga Restaurativo. Usarás accesorios y posturas prolongadas para brindar una relajación profunda y rejuvenecimiento del sistema nervioso, te sentirás renovado después de una apertura suave del cuerpo.
Invita el equilibrio y la armonía a tu práctica estimulando y nutriendo las principales vías energéticas (meridianos) en el cuerpo, mejorando tu salud emocional, mental y la de tus órganos.
En Yin Yoga, la mayoría de las veces sostendrás posturas en el suelo de forma pasiva durante períodos de tiempo largo. Intencionalmente crearás una tensión suave, compresión o presión en las partes más yin del cuerpo, como los huesos, los tendones y la fascia.